Livre Yoga in action Intermédiaire

24,00

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Description

L’AFYI vient de publier un nouvel ouvrage de Geeta S. Iyengar, Yoga en action – Cours intermédiaire I
, un cours intermédiaire d’asana et de pranayama fondé sur le cursus proposé par Guruji au Ramamani
Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune. Comme le rappelle Geeta dans la préface de cet ouvrage, « la
sadhana du yoga veut que l’on débute par le Cours d’initiation, qui, non seulement permet d’acquérir
les bases, mais fournit également l’ensemble des éléments indispensables à la pratique de ce cours
intermédiaire ». Il convient donc de commencer à suivre ce programme en tenant compte de
l’expérience du yoga acquise préalablement.
Les asana de ce cours permettent de commencer à percevoir, à sentir et à comprendre son corps. Le
Cours intermédiaire I présente, avec des dessins à l’appui, des postures debout, des postures assises,
des étirements vers l’avant, des torsions et des postures inversées, des postures abdominales, des
étirements vers l’arrière, la salutation au soleil et des postures de récupération. Les pranayama
introduits dans le cursus – Ujjayi, Viloma et Bhramari – sont simples et ne présentent pas de danger,
même auprès de débutants.
L’ouvrage Yoga en action – Cours intermédiaire I est en vente à l’AFYI  au prix de 24 €.

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